Μπορεί να πεινάς. Μπορεί όμως και όχι.
Μερικές φορές το βραδινό τσιμπολόγημα συνδέεται με το ότι μέσα στη μέρα δεν φάγαμε αρκετά. Άλλες φορές έχει γίνει μια
συνήθεια που συνδέουμε με τον καναπέ, τη σειρά ή την ώρα χαλάρωσης.
Και κάποιες φορές, μπορεί απλώς να είναι βαρεμάρα, κούραση, άγχος ή η ανάγκη για λίγη ανακούφιση.
Το ζητούμενο δεν είναι να έχεις περισσότερο αυτοέλεγχο. Είναι να έχεις περισσότερη κατανόηση για το τι σου συμβαίνει.
Αποθήκευσέ το για την επόμενη φορά που θα το χρειαστείς ...
Θέλεις να καταλάβεις τι κρύβεται πίσω από το δικό σου τσιμπολόγημα και να βρεις έναν τρόπο διατροφής που να σου ταιριάζει πραγματικά;
Επικοινώνησε μαζί μου για να κλείσουμε το ραντεβού σου!
Ερμού 5, Κατερίνη & online συνεδρίες
23510 39180
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου